マイクロダイエットで8キロ痩せることに成功した飲み方とは？

わたしは、8キロ痩せるために、マイクロダイエットのドリンクタイプを4箱コースと2箱コースを一回づつ購入しました。

1箱に7種類の味が2袋入っているので、合計84袋のマイクロダイエットを使って置き換えダイエットをしました。

マイクロダイエットの飲み方
・1、2週目は、夜のみマイクロダイエットに置き換え
・3，4週目は、朝と夜をマイクロダイエットに置き換え
・5週目以降は、朝はところてん、夜はマイクロダイエットに置き換え

これをマイクロダイエットが無くなるまで実践しました。ただ5週目以降もときどき朝もマイクロダイエットに置き換えたりしていたので、約10週で6箱（84袋）を飲み切りました。

マイクロダイエットの効果

マイクロダイエットの効果ですが、最初の1週間で約1キロ減と目に見える形で体重の変化があるのでダイエットが楽しいです。特に空腹の朝一で体重を計れば、昼間や夕方より少し軽いんですよね。

朝、昼にガッツリ食べていたのがダイエットの継続していくことによって、少しでも痩せたい気持ちからか、食べる量が減り、揚げ物、お酒も控えるようになると更に体重の減りは早くなりました。

3、4週の朝、夜の置き換えの時は正直しんどいんですが、お昼もできるだけ栄養バランス、カロリーを考えた食事を食べるように心がけました。そうすると2週間で5キロくらい痩せました。

この時点で合計7キロくらい痩せ、今まで着ていた服もぶかぶかになり、職場では激やせが噂になり、もしかして病気？！はたまた良くない薬でも使ってるのでは？？！と心配されたこともありました。

少し一気に痩せすぎましたので、ペースを戻しつつ、マイクロダイエットを飲まない日も作ったりして、この体重を維持する期間に入りましたが、少し体重が増えたと思ったらドリンクを2食置き換えにするなどして、リバウンドと体調を崩さないように注意して飲むようにしていました。

最終的に体重は、約60キロだったのが52キロまで落とすことができ、服のサイズもLサイズ（13号）からSサイズ（7～9号）になりました。

顔のラインはスッキリして、頬のお肉が取れたおかげで目が少し大きく見えるようになったし、8キロ以上のダイエットに成功したことで、カラダにくびれもできました。おまけに、もっちゃリしていたおなか回りもスッキリ、太ももも細くなりました。

体にフィットするニットなんかも堂々と着れますし、ミニスカートも履いても堂々としていられます。自分に自信がついて、他人に優しくなれたのもダイエットの効果だと思います。

マイクロダイエットを使ったダイエットは、ただ食事を置き換えるだけのダイエット法なのですが、もちろん間食を多くしてしまったら失敗に終わることは間違いないと思います。

これまでいろんなダイエットに挑戦しましたが、やっぱり痩せるためにはある程度の我慢も必要なんだと思います。

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マイクロダイエットで痩せることができた理由

私がマイクロダイエットで成功できた理由、それは私にとってとんでもなく高額な商品だったからです。

8キロ痩せるまでに8万円以上はマイクロダイエットに使ったかと思います。それくらいあれば、高級ブランドのお財布やちょっといいバッグが買えたり、国内旅行だったら北海道とか沖縄行きたいとか、叶う金額なんですよね。わたしは、カニとか食べに行きたいし、高級なスイーツとかも食べてみたい。

感覚的にはシャネルのスーツとユニクロのTシャツくらい。

ちょっと言いすぎでしょうか･･･。

高収入な人にとっては大した金額でもないかもしれませんが、私にとっては高額。あくまで個人的な金銭感覚としてお願いします。いろんな欲望を抑えて覚悟を決めたマイクロダイエット、絶対に失敗したくなかったのです。

痩せないと8万円が水の泡となるので当然、必死になります。説明書も読み、注意書きも隅から隅まで目を通し、マイクロダイエットで絶対痩せてやるという覚悟ができます。

ただ、いざ始めてみると、やっぱりおなかは空き、夜中に目が覚めることもあります。正直しんどいです。

ホームページには簡単で苦労なしに痩せられるような書き方に見えましたが、夜、朝の2食置き換えは結構きつかったです。わたしの場合、水を大量に飲んでしのいだり、どうしてもイライラするときは飴をなめたりして空腹に耐えていました。

フラフラで倒れそうにはなるんですが、栄養的には賄えているのは説明書にも書いてるんですよね。マイクロダイエットは、いかに空腹と戦うかも重要になってきます。

ひたすらに慣れるまで我慢する。
痩せるためと自分に言い聞かせる。
そして、食べなくても大丈夫。

と言い聞かせることで私は結果が出るまで耐えることができました。

ダイエットが必要な多くの方は「おなかが空いて」食べるというより、「ストレス発散」や「習慣」で食べているだけだと思うんですね。そこの意識を少し変える、自分に暗示をかけると精神的に楽になるのではないでしょうか？

けっして高いダイエット商品だからいいというわけではないとは思います。ずっと高額なマイクロダイエットを飲み続けるのは経済的にきついです。

でも個人的には最初から低額なダイエットドリンクを使うと、挫折しやすいと感じます。ご自身が奮発できる金額で覚悟を決めることができれば、きっとダイエットに成功することができるのではないでしょうか。

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【マイクロダイエット体験者】

名前：レイさん（女性）

年齢：30代

期間：2012年2月～5月の約4ヶ月

金額：約8万円