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そろそろ失敗しないダイエット始めませんか?

1回3分でウエストが4cm引き締まった方法を公開!

夏の海

 2週間で62cmから58cmウエストを引き締めることに成功したMさん(20代後半)

腹筋が苦手な彼女でも無理することなく、楽にウエストを4cm細くすることができたそうです。

今回は、お腹周りを引き締めることができたダイエット方法について、お話を聞くことができたのでご紹介します。

ダイエットを始めたきっかけ

わたしがダイエットを始めたきっかけは、彼とのデートで水着をかっこよく着るためでした。

初めての彼氏ができた夏、海に行く旅行計画を立て、水着をかっこよく着れたらいいなぁ…と思い始めました。腹筋が苦手な私は運動以外でウエストや脚を楽に細くする方法がないかと考え、流行っていた巻くだけダイエットに興味を持ちました。

「巻くだけ」というキャッチコピーがズボラな私にはとても魅力的に感じました。

⇒わたしが実際に買った本はこちら

成功したダイエット方法

歩いて通勤
このダイエット方法は、毎日持ち歩いて習慣化する事が大事!

 ・バンドを腰に巻きながら、洗顔・歯磨き。

*骨盤を整えます

 ・バンドを肩にたすきがけにしながら部屋の掃除。

*背筋が伸びて姿勢が良くなります

 ・バンドをひざに巻きながら授業を受ける。

*脚の歪みを直し、細くなります

 ・何か作業をしている時に目が疲れたと感じたら、頭にバンドを巻いて引っ張る。

*頭の血行がよくなり、スッキリします。小顔効果も有

 ・バンドを腰に巻きながら食事。

*ドカ食いを抑えられました

 ・寝る前にバンドを使ってストレッチ。

*血行がよくなり、身体がポカポカして良く眠れます

毎日の習慣としてバンドを使う事。常に持ち歩いて気が向いたら色々な巻き方をしてみる。

ダイエットの効果

くびれ

 2週間でウエスト4cm引き締めることに成功!

結果的に2週間で62cmから58cmウエストが細くなりました。他に食事制限や運動などをしていなかったので驚きの結果でした。

数字よりも嬉しかったのは使用開始直後から実感できる、身体の歪みの解消です。姿勢がよくなり、肩こりや便秘、生理不順も解消され体調が良くなっていくのがわかります。

便秘が解消され、ドカ食いも止められるようになったからか、ウエストのポヨポヨ感がなくなり、好きな水着を着て海に行くことができてとても満足しました。

その後、頭にバンドを巻くと、血行がよくなりスッキリするのに気づき、数日間頭巻をしていた所、友人に「顔が小さくなった」と言われました。

使用方法によっては小顔効果も有、たった一本のバンドで全身に使えました!ただし、わたしの場合、体重は変化しなかったです。

ダイエットに成功できた理由

女性の背中

 楽だから毎日続けられる!

毎日コツコツと続ける事が大切だと思いました。やったり、やらなかったり、今日はたくさんやったり…と偏ってしまう人には向かないと思います。

食事制限や汗を流すような運動のように急激に体重が落ちていくわけではないので、使用開始直後は半信半疑になる人もいるようですが、自分を信じて使い続ければ確実に効果がでます。

ずっとつけっぱなしにしていても効果はなく、1回3分を何回も繰り返す事で効果がうまれるので、日常生活の中に上手く習慣として取り入れて、自分なりの使い方を見つけるのが大切です。

使用方法も簡単で、何より「楽」なので、他の厳しいダイエットに挫折してしまった人でも続けられるのがこのダイエットの魅力です。

これから巻くだけダイエットをやってみようと考えている方へ

カイロプラクターが体調不良などを解消する為に開発したバンドです。ダイエットや健康、美容などについてとても為になる情報や様々なバンドの巻き方、エクササイズの方法が記載されている書籍とセットで1000円程で購入できるので、気軽にはじめてみるのが良いと思います。

骨盤や身体の歪みとダイエットの関係性など、とても勉強になります。

ストレッチはめんどくさい、そんな時間は取れない…という人でも、毎日何かをしながら3分巻くだけで変わります。歯磨きをしながら、お皿を洗いながら、掃除機をかけながら…なんでも良いのです。

痩せるを叶えながら、健康も同時に手に入れられるのはこのバンドならではだと思います。また、本格的に体質改善を考えるなら、毎日のストレッチも必ず行った方が良いと思います。

私はこれで身体の歪みが取れていく効果をものすごく感じられました。

今までストレッチを習慣にしようとしても「身体が硬くて思うように動かせない」など、挫折をしてしまった人でも、バンドを使えば簡単に身体を伸ばす事ができて気持ちいいです。

ダイエットが上手くいかずに悩んでいる人は試してみてはどうでしょうか。

脂肪測定システム

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夏の海

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