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ちょっとした習慣でバストアップ効果!お腹引き締め効果!

 最近、男女を問わず日本中の若い世代に猫背の人が増えています。

 生まれたときからパソコンなどのIT機器が存在していた生活を当たり前のように送ってきた30代以下は、まさにIT時代が生んだ猫背世代と言われています。

 猫背の女性がもっとも困ることといえば、見た目がカッコ悪くなる上に、バストアップへの弊害があるというところです。まだ若いのに、バストが下を向いているなんて悲しいですよね。

 恐ろしいことに、バストは大きさに関わらず、どんなバストでも姿勢が悪いと垂れてしまうのが現実。そんな状態のまま、本当に年老いたときにはどうなっているか想像するのも嫌ですよね。

 今回は、ちょっとした習慣で体全体が美しく見える方法をご紹介します。

猫背を改善してバストアップ

バストアップ女性

 猫背を治すイメージトレーニングを習慣づけることで、猫背が改善でき、さらにバストアップができたら嬉しいのではないでしょうか。

 そのためには、普段の生活で背筋を伸ばし、姿勢を正すことを習慣づける必要があります。体のバランスがよくなるように脳内でイメージトレーニングをすることで、それらの行動自体が脳への刺激となり、より良い状態の体になるように脳自身も発信をしてくれるようになります。

 自分自身も常に気を付けることと、考えることで、猫背改善のイメージトレーニングが、習慣づけられるのです。当然、習慣化されれば、勝手に脳が発信してくれますから、常にイメージトレーニングをしている状態が保たれ、自然と姿勢がよくなり、バストアップ効果が期待できます。

 整体と同じで、正しい場所を教えてあげるのが重要で、姿勢がよくなると体内にある内臓も正しい位置に戻されますから、体がより健康になることも実証されています。

 見た目だけではない、体全体の様子がすべて良い方向へむかう猫背改善のイメージトレーニングは、猫背の方だけにとどまらず、すべての人に良い効果があります。

背筋を伸ばせば、体全体が美しく見える

正しい姿勢での座り方

 背筋がきれいな女性のバストアップ効果は絶大で、大きさは関係なく、バストアップしている状態が美しいのは、女性なら誰もが認めるところです。

 可憐なバレリーナや、凛とたたずむ女性を想像してみてもわかるように、背筋がピンと伸びていて、姿勢が良い様子とその姿は、見ている側からも本当に美しいと思えますよね。その感情は、顔の美しさよりも、体全体が見せる美しさの方が勝っているからともいえます。

 逆に、せっかく綺麗な人でも、猫背というだけでイメージダウンしてしまいますし、その時点で美しく見えないと感じてしまうからです。ですから、姿勢が良いということが、どれだけ見た目の美しさに重要で、必要不可欠に関わってくるのかが理解できるのではないでしょうか。

お腹のたるみを改善

お腹の肉

 猫背であると、バストが垂れてしまう弊害の他にも、お腹の脂肪がたるんでしまう状態になります。おまけに背中の筋肉も使わなくなるので、自然と背中の肉がついてしまいます。

 背中に一度ついた脂肪は、なかなか落とせないのはみなさんご存知だと思います。とくに代謝組織が詰まっている背中が脂肪だらけになってしまったら、もう最悪の状態であるといっても過言ではありません。

 改善するためには、背筋を正すイメージトレーニングを習慣づける必要があります。先ほどのバストアップ同様、姿勢を正すことで自然と腹筋や背中の肉が鍛えられ、お腹周りの脂肪がつきにくくなり、メリハリのある体を手に入れることができます。

まとめ

 背筋を正すことを常に習慣づけることで、見た目の美しさもさることながら、内臓も良い状態に保たれるようになり、デトックス効果やダイエット効果にもつながり、溜め込まない健康で美しい体を作り上げることができます。

 たかが姿勢と侮ってはいけないということです。自分のバスト位置がおかしいと感じた方は、一度自身の姿勢を確認してみてはいかがでしょうか。

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