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そろそろ失敗しないダイエット始めませんか?

短期間で痩せたい!2ヶ月後には寝ていても脂肪燃焼するカラダに

本気ダイエット

これまでさまざまな方法でダイエットに励んできたけど、「多くの失敗を繰り返してきた」なんて経験がある女性も多いのではないでしょうか。

「今年こそは絶対に痩せる!」と決意した女性のためのダイエットです。

このダイエット方法は、これまでに多くの女性が悩まされ続けていた余分な脂肪を60日間できれいに落とし、その後も自分で理想の体型を維持していける知識や運動力を身につけることができる。といま注目を集めています。

『絶対に痩せる。』と決意した女性がひとりで実行するダイエットは、厳しい食事制限や慣れないトレーニングが強いられ、長く続けられずに挫折してしまうことがほとんどです。

また、どんなに頑張って痩せたとしても、数週間後のリバウンドによって、いままで以上に体重が増加してしまったなんて声もよく耳にします。

今回ご紹介する方法を実践した30代の女性は、短期間で8.5kgものダイエットに成功しました。下の写真を見てもらうとわかると思いますが、かなりウエストにくびれができました。

体験者① 身長:157cm・30代

シェイプス結果

ウエスト:77.5cm ⇒ 69.8cm
ヒップ :96.0cm ⇒ 89.0cm
体 重 :62.0kg ⇒ 53.5kg
体脂肪 :33.6% ⇒ 25.1%

もちろん彼女だけではありません。同じく30代の女性は11kgも痩せました。この方は、なかなか落としにくい背中や二の腕のお肉もスッキリ落とすことができました。

体験者② 身長:166cm・30代

シェイプス体験

ウエスト:67.5cm ⇒ 55.2cm
ヒップ :94.4cm ⇒ 85.2cm
体 重 :61.0kg ⇒ 50.0kg
体脂肪 :29.8% ⇒ 24.6%

さらに40代のこの女性は、9.5kg減量・体脂肪率11.5%減を達成させました。代謝が落ち始める年齢でも、全体的にバランスよくカラダが引き締まっているのがわかると思います。

体験者③ 身長:153cm・40代

シェイプスダイエット

ウエスト:65.0cm ⇒ 53.0cm
ヒップ :89.5cm ⇒ 80.5cm
体 重 :50.5kg ⇒ 41.0kg
体脂肪 :31.6% ⇒ 20.1%

この方法は、たくさんの女性がすでに経験してきた「失敗」を繰り返すことがないよう、一人一人の目標に合わせ、無理なく効果的なダイエットを実施し、成功へ導いてくれます。

ちなみに、今回ご紹介しているダイエットは、断食やハードワークといった続けるのが大変な方法ではありません。

独りでさみしく続けるダイエットでもありません。

これまで多くの女性たちを痩せさせているのは…。

『トレーニングと食事方法』を組み合わせ、最後までしっかりと指導してくれる『女性専用パーソナルトレーニングジムShapes(シェイプス)』です。

これまで痩せることができなかった女性たちがShapes(シェイプス)に通うことで、一般的なスポーツジムや食事制限だけでは手に入りにくい、女性らしいしなやかな美しいボディラインを作り上げています。

詳しくはこちら

Shapes(シェイプス)の2つの特徴

シェイプスメニュー

出典:http://www.shapes-international.co.jp/

シェイプスでは一人ひとりが確実に結果を出せるように、専門知識を得たトレーナーがあなただけのオリジナルプログラムを作成し、すべての女性が安心してダイエットに打ち込めるよう考えられています。

プログラムと聞くと本格的で気負いしてしまう人もいるかもしれませんが、Shapes(シェイプス)で実施するプログラムは「トレーニング」と「食事調整」といった2点のみのため、非常にシンプルで続けやすくできています。

本気ダイエットに大切なのは「自分に合ったトレーニングと通いやすさ」です。

1.あなただけのオリジナルトレーニング

シェイプストレーニング

出典:http://www.shapes-international.co.jp/

Shapes(シェイプス)のトレーニングでは、一人一人の骨格や筋肉の付き方、目標や生活習慣に合わせたトレーニングを行うことでより多くの代謝を促し、無理なく確実に効果を実感できるよう考えられています。

テレビや雑誌で得た知識をもとにトレーニングを行うのも間違いではありませんが、自分の体に合ったトレーニング法を取り入れることで何倍も早くダイエット効果を実感できるのは言うまでもありません。

また、継続が苦手な人も前向きにダイエットに励んでいけるよう、Shapes(シェイプス)ではトレーナーが確かな知識とテクニックを持って最後までサポートしてくれます。

多くのトレーニングジムでは、トレーナーが男性スタッフの場合がほとんどですが、Shapes(シェイプス)の場合は完全に女性のみの空間になるよう配慮されています。

これにより、女性ならではの体の悩みや質問も相談しやすく、男性を苦手とする人も安心して通えます。

2.ストレスを感じさせない食事調整

シェイプス食事調整

出典:http://www.shapes-international.co.jp/

成功への道に古い概念はいらないダイエットで最も苦労やストレスを抱えるのは、やはり「食事制限」です。

これまで流行ったダイエットでは特定の食品を食べ続ける、もしくは特定の食品を抜くといった方法が有名ですが、これらは我慢することによるストレスだけでなく、栄養が偏ることで肌や頭髪にも大きなダメージを与えます。

どんなに体重が減少しても女性としての美しさを失ってしまっては本末転倒です。

楽しみにしている食事で心身ともにストレスを抱えないよう、Shapes(シェイプス)ではどんな食材もバランスよく摂取してダイエット効果を出す「食事調整」に力を入れています。

食材や栄養素にとらわれない食事は、ダイエット期間が終了しても継続しやすく、リバウンドのリスクが極端に少ない点が魅力です。自分だけのダイエット法は、キレイな自分を維持していくうえで知っておいて損のない知識です。

たくさんの女性が成功を手にしているShapes(シェイプス)は、全国各地に店舗を拡大しており、無料体験も行っています。

しかも、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニングシューズを無料で借りることができるので、仕事帰りや買い物のついでに手ぶらで通うことができます。

ダイエット成功への一歩を踏み出すか踏み出さないかは、全て自分次第です。

「今年こそは」という目標を達成するためにも、まずは気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか?

無料体験を受けるだけでも、いまのあなたに必要なダイエット方法が見つかるかもしれません。

詳しくはこちら

Shapes(シェイプス)無料体験の流れ

1.予約

WEBサイトから、「無料体験」または、「カウンセリング」を申し込みます。

後日、折り返し担当店舗スタッフより、時間の連絡がありますので、改めて都合のいい日時を伝え、予約します。

2.来店

受付

予約した店舗に行き、受付を済ませると実際のトレーナーがカウンセリングしてくれます。

この時、トレーナーとの相性を確かめることができますので、遠慮せずに質問をします。

3.問診票

遺伝子検査

簡単な問診票であなたの身体の悩みを書きます。

単純に「痩せたい」だけではなく、「ここを細くしたい」「お腹のお肉をなくしたい」など体の図を使い、お互いに確認しながら進めていきます。

4.カウンセリング

メイク室

問診票を踏まえて、カウンセラーより説明があり、日常生活でも使える食事のアドバイスなどをしてくれます。

このとき、サプリメントなどの特別なものは一切不要なので、追加で何かを購入したりなどはありませんし、強引な勧誘もありません。

当たり前ですが、一通りダイエットプランの説明はあります。

5.無料体験

レッスンスタジオ

鏡を見ながらあなたの体をトレーナーと一緒に分析することができます。これだけでも十分行ってみる価値があります!

トレーナーがあなたのために選定したトレーニング種目を2~3種目体験することができるので、時間がある方は無料体験を受けた方がお得です。

公式サイトはこちら

*時間がない方は、カウンセリングのみでも予約可能

よくある質問

Q1.カウンセリングはどれくらい?

1時間から2時間程度。問診票の記載時間などによって変わります。

Q2.勧誘はありますか?

無理な売り込み、勧誘は一切ありませんでした。

Q3.コースの料金以外に何か追加料金などありますか?

入会後に、追加料金が発生するという事は一切ありません。

ただし、自分でオプションをつけた場合は費用が発生します。

Q4.年齢に制限は?

食事やトレーニング内容で違いは出てきますが、年齢制限はありません。

Q5.今までダイエットに何度も失敗してきた私でも本当に痩せられますか?

Shapesに通い、トレーナーがすすめすることを実践して、痩せなかった女性はいないそうです。

話題の遺伝子検査が受けられる

なお、Shapes(シェイプス)では、オプションとして遺伝子検査を受けることもできます。この検査で243パターンのダイエットプランから、あなた合ったオリジナルのダイエット方法を提案してくれます。

また、体型は変えることができても、遺伝子は変えることはできません。一生変わらないあなたの遺伝子を一度知ることで、今後も迷わずに正しいダイエットをすることができます。

いままで、一度もダイエットに成功したことがない方は、遺伝子検査で本当の自分を見つけてみてはどうでしょうか。

シェイプス体験

Shapes(シェイプス)のCM動画

引用:http://www.shapes-international.co.jp/

脂肪測定システム

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