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アプリ20選!あなたに合った役立つアプリを見つけよう

 いまや沢山のアプリが出ており、ゲームやSNSなど毎日利用している人も多いと思いますが、それを利用して痩せる事ができたら楽しいですよね。

 そこで今回、おすすめのダイエットアプリを20個ご紹介します。

ダイエットアプリ20選

BeCalendar痩せるカレンダー~ダイエット×カロリー管理×体重管理×カレンダー~

BeCalendar痩せるカレンダー

引用:https://itunes.apple.com/

 自分の体重や身長をデータとして記録し、自分の目標体重を決めます。

 こちらのポイントは食べたもののカロリーがすぐに調べられるように外食メニューやコンビニ商品など約8万5千件の食事データを搭載しています。

 その日に行った運動も管理できて、毎日の体重や食べたものが記録として残りグラフにもなるので分かりやすいです。

食べて痩せるダイエット‐あすけん

食べて痩せるダイエット‐あすけん

引用:https://itunes.apple.com/

 食事の入力は豊富なメニューリストの中から選ぶので面倒なことはありません。

 自分の食事に対して「糖質を抑えた食事にしましょう」などといったアドバイスがあったり他に必要な栄養素がないかチェックしてもらえたりするので日々の食事作りにも役立ちます。

見た目ダイエット日記~体重と一緒に写真も記録~

見た目ダイエット日記 〜体重と一緒に写真も記録〜

引用:https://itunes.apple.com/

 自分の体重と目標体重を入力し、後どれくらいで達成できるのかがグラフになっているので一目瞭然です。

 写真で記録するので痩せる目的以外の人でも幅広く使えるアプリです。

タニタの無料健康管理アプリ ヘルスプラネット

タニタの無料健康管理アプリ ヘルスプラネット

引用:https://itunes.apple.com/

 こちらはとにかく細かく分析して記録したいという人におすすめです。

 目標体重などはもちろん、体脂肪や筋肉量をきろくしたり目標歩数を決めたり、血圧や尿糖を記録して健康管理にも役立ちます。

体重ノート

体重ノート

引用:https://itunes.apple.com/

 こちらは朝晩二回ずつの体重を記録できるので正確な体重推移がわかります。

 運動量や食事量が記録できるアプリです。

Walkr-ポケットの中の銀河冒険

Walkr - ポケットの中の銀河冒険

引用:https://itunes.apple.com/

 こちらは歩数計のように歩いた分が記録され、歩くほどに銀河探検ができるユニークなアプリ。

 デザインもかわいく、歩く気力にもつながります。

くまモンとダイエット やせるモン

くまモンとダイエット やせるモン

引用:https://itunes.apple.com/

 熊本のゆるキャラであるくまモンが応援してくれます。

 体重を記録するだけだから楽に続けられます。

ダイエットの基礎‐正しいダイエット方法の解説

ダイエットの基礎 - 正しいダイエット方法の解説

引用:https://itunes.apple.com/

 ダイエット中に使えるレシピや、食に関する情報も満載!

 痩せる上で必要な基礎知識や問題解決の方法も載っています。

食べるほどやせてきれいに!デトックス・ベジ生活

食べるほどやせてきれいに!デトックス・ベジ生活

引用:https://itunes.apple.com/

 野菜の栄養や保存方法がわかる便利なアプリ。

 デトックスレシピで体質改善に一役かってくれますが、ちょっとレシピは少ない。

絶対続く!ダイエット

絶対続く!ダイエット

引用:https://itunes.apple.com/

 とってもシンプルで使いやすい。過去の体重と比較ができる。

 ポイントは、測り忘れを防止する通知機能がついているので忘れやすい人にはおすすめです。

ダイエット・体重管理アプリなら[楽々カロリー]

ダイエット・体重管理アプリなら【楽々カロリー】

引用:https://itunes.apple.com/

 身体情報から1日の摂取カロリーの目安を計算してくれる。コンビニ商品を含む、計で60,000件以上の食品データが登録されている。

 摂取カロリーと体重の増減を記録しグラフになるので見やすいです。

家で5分間エクササイズ‐腹筋、脂肪燃焼、ヨガなどもっとたくさんのエクササイズ!

家で5分間エクササイズ

引用:https://itunes.apple.com/

 すべてのセッションが休憩とエクササイズのタイマーがセットされているので、すぐにできる。

 複数の運動が組み合わされていて、5分で完了できるようになっているので初心者にもやりやすいですね。

Walker-歩数計M7

Walker-歩数計M7

引用:https://itunes.apple.com/

 シンプルで使いやすく、歩数も正確でとてもいいアプリ。おまけにバッテリーの消耗が少ない。

 普通の歩数計とは違い加速度センサーがついていて歩数とスピードで消費カロリーが分かるのがポイントです。

カロリーノート

カロリーノート

引用:https://itunes.apple.com/

 入力もしやすいし、カロリー収支がすぐわかるのすっごく便利!

 一日の摂取カロリーをざっくり把握することができます。細かいことが嫌いな人にはおすすめです。

ぜい肉で育つダイペット

ぜい肉で育つダイペット

引用:https://itunes.apple.com/

 体重が減るほどペットが育っていくので、ゲーム感覚で楽しみながらダイエットが続けられる。

 減った分の体重がペットの餌になるというユニークな仕組みです。

シンプルだから続く!体重記録

体脂肪率

引用:https://itunes.apple.com/

 使い方はかんたん。毎日1回、数値を入力するだけ。

 数値の入力で簡単にBMIと体脂肪率がわかります。

簡単ダイエット!おさんぽハローキテ

簡単ダイエット!おさんぽハローキティ

引用:https://itunes.apple.com/

 キティと一緒に超簡単にダイエットができるアプリ。

 歩数や消費カロリーを自動で取得することができる。

執事とお嬢様のダイエット

執事とお嬢様のダイエット

引用:https://itunes.apple.com/

イケメンが応援してくれるのでイケメン好きにはおすすめです。

もぐたんのダイエット記録‐体重・カロリー・食事・運動入力で、痩せる!

もぐたんのダイエット記録

引用:https://itunes.apple.com/

 キャラが可愛くて、ゆるく続けることができる。

 ポイントはくまのキャラクターとゆるいやり方でやりたい人におすすめです。

ながら美容~効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!~

ながら美容

引用:https://itunes.apple.com/

 ながら美容できるのがポイントです。ながらシチュエーション別と効果別とから設定ができる。

 空いた時間を有効活用できるのでいいです。

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